トレーニングログ3


このエントリーをはてなブックマークに追加

2月10日(土) 13時-17時
場所:クリーンスポーツランド(豊中市)

SWIM  合計2000m
平泳ぎ 300m×2セット=600m
クロール300m×3セット=600m
mix   300m×2セット=600m
クルーズ 200m

2007年SWIM合計  4700m

RUN 3.2km

マシン 一通り
腹筋 20回×2セット
背筋 20回×1セット



2月に入っての初トレーニングとなった。
ダメだ。もっと、鍛えなきゃ!身体がなまっている。

健全な肉体に、健全な魂を!
「心技体のバランスを!」  なんていう言葉を思い出した。

うっし!









  • 2007.02.10 Saturday
  • 日ごろの日記
  • 18:51
  • -
  • -
  • by mark403

コメント
コメントする








   
この記事のトラックバックURL
トラックバック